マロー工業は「健康経営優良法人（健康経営優良法人 中小規模認定）」の認定を毎年取得しております。  

特に優良な健康経営を実践している企業・法人を顕彰する制度です。  

その取り組みの一環としてアクサ生命より健康経営のアドバイスを受け社内に周知しています。       

7月のテーマは「暑い夏でも元気に！適切な水分補給とは？」です。              

短い梅雨もあけ、夏本番がやってまいりました

　•3食（朝食、昼食、夕食）をしっかり食べ（欠食をしない）、体調を整えましょう

　•主食・主菜・副食を揃えた、偏りのないバランスの良い食事を摂る

　•30分に1回程度は水分補給をしましょう

　•のどが渇くまえに水分補給（1日あたり1.2Lが目安）

　•大汗をかいたあとの塩分補給も忘れずに

　•冷房や扇風機で温度を調節、風通しをよくする、遮光する（ブラインドや簾の利用）

　•炎天下や高温多湿の場での作業や運動は避ける

「喉が渇いた」と感じた時、体はすでに水分不足の状態です。

屋外だけでなく室内でも起こる熱中症を予防しながら、

暑い夏に適した水分補給のポイントを紹介します。