マロー工業は「健康経営優良法人（健康経営優良法人 中小規模認定）」の認定を毎年取得しております。  

特に優良な健康経営を実践している企業・法人を顕彰する制度です。  

その取り組みの一環としてアクサ生命より健康経営のアドバイスを受け社内に周知しています。             

6月テーマ「質の良い睡眠は『眠りはじめ』が鍵！」です。              

     

良い睡眠をとるには、規則正しい生活を心掛ける事が大切！  

　•朝起きたらカーテンを開けて自然の光を浴びましょう

　•速歩や軽いランニングなどの運動習慣を持つこと

　•朝食はしっかりとって、日中に活動するためのエネルギーを補給しましょう

　•寝る前に食事をとると消化活動で睡眠が妨げられるので控えましょう

             

快眠するためには、リラックスして落ち着くことのできる空間の雰囲気と、      

入眠時の明るすぎない光と起床時の自然な光、入眠や睡眠を妨げない音環境、  

心地よく感じられる温度・湿度といった物理的な環境条件を睡眠に適した         

状態に整備することで、寝つきやすく質の良い睡眠を得ることができます。