マロー工業は「健康経営優良法人（健康経営優良法人 中小規模認定）」の認定を毎年取得しております。

特に優良な健康経営を実践している企業・法人を顕彰する制度です。

その取り組みの一環としてアクサ生命より健康経営のアドバイスを受け社内に周知しています。

12月のテーマ”冬の感染症を撃退するライフスタイル”です。

対策としては・・・

・手洗いうがい

　　予防がやっぱり大切「手洗い・ワクチン」

　　手洗いは、日々の生活の中でできる、きわめて有効な感染対策です。

　　手洗いを心がけ、必要なワクチンはきちんと接種し、

　　予防できる感染症にかからないように努めましょう。

 

・免疫力を高める

　　免疫力アップに大切なことは、

　　①適度な活動性と栄養のバランス

　　②からだを温めること・・・湯たんぽなどで、お腹を温めることもよいそうですね♪

　　③ストレスを減らすこと

　　④腸内環境を整えること・・・バナナで手軽に腸内環境を整えられるそうです

　免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下されるそうです ので、

　免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、しっかりとからだを動かすこと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・緑茶や乳酸菌食品、めかぶなどもよいそうです

＊免疫力の維持には、バナナがおすすめです。

　バナナのオリゴ糖は追熟は加熱によって増加します。

　「焼きバナナ」や「ホットバナナミルク」にするものよいそうです。一度試してみてはいかがでしょうか！？

 

また、日々の笑いは、免疫力を高めてくれるそうです！！⤴